• Ви знаходитесь тут:

• Головна
• Клуби, секції, товариства
• Нехворійко

Клуб "Нехворійко"

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, здоров'я - це стан повного фізичного, психічного, соціального та духовного благополуччя, а не тільки відсутність хвороби.

Кожна людина має берегти й зміцнювати своє здоров'я протягом життя,починаючи з дитинства. Для цього слід дотримуватись здорового способу життя, а саме :

• додержуватись режиму дня;
• стежити за поставою;
• дотримуватись правил особистої гігієни;
• правильно та раціонально харчуватись, вживаючи тільки корисну, свіжу, вітамінізовану, збалансовану їжу;
• виконувати фізичні вправи та ранкову зарядку;
• загартовуватись;
• дбати про власну безпеку;
• уникати шкідливих звичок;
• щоденно гуляти на свіжому повітрі;
• співвідносити працю і відпочинок.

На це й спрямована діяльність клубу "Нехворійко".

Коментарi